LUNSJMØTE: Søvn, søvnkvalitet og søvnproblemer
DATO: 20. april 2018
TID : 12:00 - 14:00
STED: Kulturfabrikken - Sortland - møterom Nordnorsk avdeling
MÅLGRUPPE:
Ledere, skift- og nattarbeidere, verneombud, tillitsvalgte, HR-personell, helsepersonell, samt andre som ønsker kunnskap om søvn, søvnkvalitet og søvnproblemer.
MØTEINNHOLD:
Møtet vil ta for seg kroppens fysiologiske prosesser om natten, praktiske råd om å takle stadige endringer i døgnet, hvordan du kan oppnå bedre søvnkvalitet og eksempler på gunstige turnusordninger og skiftrotasjoner.
- Normal søvn - basale mekanismer ved søvn og døgnregulering.
- Søvn/døgnrytmeforstyrrelse ved skiftarbeid - inkludert helserisiko.
- De vanligste søvnlidelsene.
- Praktiske råd om å takle stadige endringer i døgnet.
- Hvordan oppnå bedre søvnkvalitet.
- Lett innføring i medikamentell og ikke medikamentell behandling.
KURSHOLDER OG FOREDRAGSHOLDER:
Kurset gjennomføres av UNIVI Bedriftshelsetjeneste, foreleser er lege Christian Bjørnstrøm.
PÅMELDING:
- Telefon: 76110520 eller e-post: post@univi.no
- Kursavgift: 1100,- pr deltaker inkl. enkel lunsj.
- Påmeldingsfrist: Frem til 18. april, såfremt det er ledige plasser.
- Bindende påmelding.
- Ved avmelding etter påmeldingsfristens utløp betales full deltakeravgift.
- Betalt deltakeravgift kan fritt benyttes av andre i samme firma.
- Det tas forbehold om at kurset kan bli avlyst ved for få påmeldte deltakere.